Mind.Set.Walk.

Spaziergänger*innen aufgepasst!

Spazieren(gehen) ist Deine präferierte Bewegungsart? Du bist auf der Suche nach der perfekten Ergänzung zu Deinen Walks, willst sie "aufpeppen"? Du willst etwas, das Dich bereichert, entspannt, inspiriert, während Du spazierst?

Erlebe Deine Spaziergänge neu!

Mit Mind.Set.Walk. bekommst Du eine Anleitung, wie Du mental & physisch in Bewegung kommst und gleichzeitig den Fokus auf das Wesentliche lenkst, nämlich auf Dich.

Weg vom Alltagsstress, hin zu mehr Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit!

Was Dich erwartet:

Eine Anleitung zum

• achtsamen und gleichzeitig

• bewegungsorientierten Gehen, mithilfe von und währenddessen Du

• zur Ruhe kommst und abschalten lernst

• den Fokus auf Dich richtest

• und gleichzeitig mental wie physisch neue Wege einschlägst.

Mindsetwalks finden in der Gruppe statt, offline im Stadtgebiet München. Ebenso ist eine digitale Teilnahme live via Handy und Kopfhörer möglich. Von überall.

Zusammen mit Gleichgesinnten, nicht allein, trotzdem jeder für sich. In Ruhe und trotzdem in Bewegung. Treffpunkt: Südzipfel Olympiapark, Tramwendeanlage