STress- & Burnout-Prävention im Unternehmen

Gesunde Mitarbeiter - Gesundes unternehmen?!

Sie sind Geschäftsleitung/Betriebsrat/BGM und wollen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements mehr tun? Sie

  • hören täglich mehr Mitarbeiter klagen?

  • sehen eine wachsende Zahl von (psychisch bedingten) Krankmeldungen?

  • stellen sich die Frage, wie Sie die Motivation ihrer Mitarbeiter erhöhen können?

Prophylaxe ist das a und o

Ist die Krankmeldung erfolgt, liegt meist bereits ein langer Weg hinter dem Mitarbeiter. Es ist nie “zu spät” - relevant ist gleichzeitig ein präventiver Ansatz. Dem Entgegenwirken, was passieren kann, Aufmerksamkeit generieren und gezielt bzw. konkret wissen, wie vorgebeugt wird. Hier setze ich als zertifizierter Stress- und Burnoutcoach an. Ich vermittle ihren Mitarbeitern nicht nur Wissen zum Thema Stress und wecke ein Bewusstsein für persönlichen Stressoren und Stressreaktionen. Vielmehr gebe ich u.a. konkrete Werkzeuge an die Hand, für sich selbst Entspannung(smomente) zu generieren, bestehende Ressourcen aufzudecken, durch die Stressresistenz gefördert werden kann. Ich komme auf Wunsch zu Ihnen in Ihr Unternehmen und trainiere Ihre Mitarbeiter vor Ort oder digital.

Wie könnte ein Inhousecoaching und -training bspw. aussehen?

  • 1 x wöchentlich 5 Einzelcoachings (á 50 Minuten), z. B. zwischen 12 und 17 Uhr oder zwischen 8 und 13 Uhr:

  • Ihre Mitarbeiter „bewerben“ sich oder werden von Ihnen ausgesucht

  • Mitarbeiter haben entweder die Möglichkeit

    • insgesamt mehrere Einheiten zu buchen (z. B. mindestens 6 Einheiten, dann ist Effizienz des Coachings höher)

    • oder eine Einzeleinheit (in diesem Fall können mehrere Mitarbeiter in den Genuss des Trainings kommen)

  • Je nach Wunsch vor Ort in einem von Ihnen zur Verfügung gestellten Raum, outdoor oder digital

  • Varianten:

    • Speziell für Führungskräfte

    • Gruppencoachings

    • Training beim Mitarbeiter vor Ort (zuhause), z.B. bei Wiedereingliederung


Meine Inhalte

  • Mein Fokus: Bewegung! Soweit wie möglich finden die Coachings draußen und in Bewegung statt.

  • Stresstheorie: Was ist Stress? Wie entsteht er? Wie äußert sich die Reaktion darauf? Welche sind die persönlichen „Stressoren“ des Mitarbeiters?

  • kognitive Umstrukturierung (z. B. Arbeit mit/an Glaubenssätzen)

  • Lösungs- und Zielfindungstraining

  • Entspannungs- und Genusstraining (Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen etc.)

  • Kommunikationstraining

  • Zeit- und Selbstmanagement

  • Achtsamkeitstraining

Die Neue Art des Teammeetings!

Teamspirit, Kreativität, Motivation, mentale Stabilität und Gesundheit fördern? Klingt unglaublich und ist machbar!